Pridružite se nam na brezplačnih dogodkih v okviru projekta ‘Povezani na daljavo’

Humanitarno društvo ADRA Slovenija v okviru projekta Povezani na daljavo organizira različna brezplačna srečanja na temo, ki potekajo v okviru zdravstvenega oddelka, ‘Ženskega kluba’ in drugih aktivnosti.


Četrtek, 3.6.2021 ob 19.30

Zdravje na okenski polici

Ksenija Novak Gere, dipl. inž. agron.

Podnaslov: Cvetje in zelišča na okenski polici – hrana za telo in srce.

Vsebina: Dipl.inž.agron. Ksenija Novak Gere je diplomirana strokovnjakinja za zelišča, velika ljubiteljica narave in vseh živih bitij. Spregovorila bo o uporabnih in užitnih rastlinah na naši okenski polici. Ksenija pravi: ”Rože niso samo za okras, so veliko več. Nam dajejo moč, nas razveseljujejo, so odličnega okusa in v sebi skrivajo veliko zdravja. Pridite in boste polni presenečenja in navdušenosti nad uporabnostjo različnih sobnih rastlin, zelišč in cvetlic!


Torek, 8.6.2021 ob 18.00

Kako premagati stres, anksioznost in zaskrbljenost

Mag. Miloš Židanik, dr .med., spec.psih

Vsebina: Govorili bomo o tem, kako premagovati psihološko stisko, tesnobo ter občutek obupa in nemoči v času epidemije. Kakšni so načini, kako se s težavami soočiti, najti spodbudo ter preproste tehnike premagovanja psihološkega stresa na splošno in v času osamitve zaradi COVID-19.

Govornik: Mag. Miloš Židanik, je dr. med. specialist psihiater in psihoterapevt, ki trenutno opravlja funkcijo kot strokovni direktor v psihiatrični bolnišnici v Ormožu. Ima veliko izkušenj kot predavatelj in zagovornik zdravega življenjskega sloga z dolgoletnimi izkušnjami na področju psihoterapije ter podpore posameznikom v času psihološke stiske.


Četrtek, 10.6. ob 18.00

Kako premagati izgorelost v času COVID-19

Simona Dolsina, mag. psih.

Vsebina: Velikokrat smo v času COVID-19 preobremenjeni, v stiski in stresu, kar vodi v stanje izgorelosti. Pogovarjali se bomo o simptomih izgorelosti in kako se soočiti in premagati to bolezen današnjega časa.

Govornica: Simona Dolšina je magistra psihologije, zaposlena v Psihiatrični bolnišnici Begunje, kjer se v programih dnevne bolnišnice srečuje s pacienti z različnimi življenjskimi stiskami in težavami v duševnem zdravju, med katerimi je zelo pogosta tudi izgorelost.


Torek, 15.6.2021 ob 18.00

Vpliv prehrane na duševno zdravje 

Mag. Miloš Židanik, dr. med., spec. psih

Vsebina: Govorili bomo o vplivu zdrave prehrane na duševno zdravje, kako lahko posamezniki poskrbijo za svoje psihično zdravje s pravilno prehrano in načinom življenja.  Predavatelj bo dal poseben poudarek na rastlinski prehrani in prednosti uživanja le-te.

Govornik: Mag. Miloš Židanik, je dr. med. specialist psihiater in psihoterapevt, ki trenutno opravlja funkcijo kot strokovni direktor v psihiatrični bolnišnici v Ormožu. Ima veliko izkušenj kot predavatelj in zagovornik zdravega življenjskega sloga z dolgoletnimi izkušnjami na področju psihoterapije ter podpore posameznikom v času psihološke stiske.


Četrtek, 17.6. 2021 ob 18.00

Prehranska dopolnila in naravna odpornost 

Marjanca Hari, dr. dent. med., strokovnakinja za zdrav življenski slog

Vsebina:Marjanca Hari, ki že več desetletij predava o zdravem načinu življenja, bo spregovorila o smotrni uporabi prehranskih dopolnil ter nevarnostih prekomernega uživanja umetnih suplementov. Poudarek pogovora bo tudi na tem, kako povečati naravno odpornost z uživanjem hranilno bogate prehrane.


Ponedeljek, 21.6. ob 18.00

Komunikacija preko spleta (Zoom, Viber, Skype, WhatsApp)

Adam Kotnik, IT strokovnjak v sodelovanju z LUR Tržič

Vsebina: Izobraževanje na temo ‘Komunikacija preko spleta’ bo potekalo 21.6. ob 18.00 preko ZOOM-a. Pogovarjali se bomo o orodjih ZOOM, Skype, Viber, WhatsApp, kako jih uporabljati in kakšni so vaši največji izzivi pri tem. Delavnica spletne komunikacije se bo dotaknila tudi bontona in nekaj osnovnih napotkov pri virtualni komunikaciji. Postavili boste lahko tudi vprašanja glede izzivov, s katerimi se srečujete pri uporabi omenjenih orodij.


Torek, 22.6. ob 18.00

Postavitev preproste spletne strani (WordPress) 

Adam Kotnik, IT strokovnjak v sodelovanju z LUR Tržič

Vsebina: Delavnica z naslovom ‘Postavitev preproste spletne strani- WordPress’ bo potekala 22.6. ob 18.00. Strokovnjak za področje izdelave spletnih strani vam bo pokazal, kako postaviti svojo preprosto internetno stran v programu WordPress od začetka do konca. Na izobraževanju boste lahko praktično preizkusili, kako poteka postavljanje in urejanje spletnih strani, kaj morate za to urediti in kako stran kasneje tudi urejati.


Sreda, 30.6.2021 ob 18.00

Vzgoja otrok v času COVID-19 

Marko Juhant, spec. ped. MVO

Vsebina: Skozi pogovor o izzivih vzgoje nas bo vodil Marko Juhant, ki je specialni pedagog za motnje vedenja in osebnosti. Svoje izkušnje in spoznanja iz dolgoletnega dela z otroki v obliki predavanj s konkretnimi primeri iz vsakodnevnega življenja prenaša na učitelje, vzgojitelje, starše in otroke. Spregovoril bo o temah kot so Vzgoja v svetu tehnologije in zasvojenosti, Motiviranje otroka ter Samostojni in odgovorni otroci.

Govornik: Več o Marku Juhantu in njegovi strani Vzgoja.si TUKAJ.


Torek, 6.7.2021 ob 19.00

Telesna aktivnost in vadba v času COVID-19

Špela Kosmač, osebna trenerka

Vsebina: Na srečanju se bomo z osebno trenerko iz organizacije Kardia, Špelo Kosmač, pogovarjali o tem, zakaj je vadba v času osamitve in COVID ukrepov potrebna, kaj početi pozimi in kaj početi poleti. Pogledali si bomo prednosti vadbe na splošno, skupaj naredili nekaj vaj ter na koncu pogledali nekatere elemente sproščanja po vadbi.


Na brezplačne dogodke se lahko prijavite z izpolnjevanjem vprašalnika TUKAJ:

https://forms.office.com/r/R3dKmanjsF

Za vprašanja nas lahko kontaktirate na info@adra.si.

.

Partnerji v projektu so:

  • LIDL Slovenija
  • Krščanska adventistična cerkev Slovenija
  • Trans-Evropska divizija krščanske adventistične cerkve

.